Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 62.97g | Carbs: 196.76g.
Breakfast: Кондитерское Производство Татьяны Николаевой Пряник «Фигурный», Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Lunch: Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Винегрет, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Яблоко, Сливы, Яблоко, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Работа сидя - 5 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|