Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 102.52g | Carbs: 120.99g.
Breakfast: Китайская Капуста, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Жареное Яйцо, COLLA GEN Первый Живой Коллаген, Помидоры, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Апельсин, Сити Гурмэ Гриль Шашлык из Куриной Грудки. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Energy Life Джем Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Му-Му Творог 5%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
na-to4ka's Weight History
|