Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 57.91g | Carbs: 158.64g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Сушеное Манго, Оливковое Масло, Яйцо, Шпинат. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Оливковое Масло, Филе Бедра по-Кабордински, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Хурма, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Barsalata Тыквенный Крем-Суп с Камамбером. Snacks/Other: Яготинский Какао на Молоке, Мёд, Beehive Мёд Гречневый , Яготинский Сливки 15%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|