Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
4588 kcal
|
Fat: 173.43g | Prot: 139.31g | Carbs: 620.79g.
Breakfast: Своя Линия Вишня без Косточки, Haferflocken Овсяная Каша, Чай. Lunch: Спаржа (Свежая, Замороженная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо, Для Вас Хлебцы Классические, Борщ Вегетарианский. Dinner: Яблоки, Хлеб, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Roshen Батончик Dark Chocolate, Печенье, Кексы, Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|