Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 46.80g | Carbs: 195.42g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Рахат Карамель Кофейная, Мойва Жареная, Запеченный Картофель, Хлеб Бородинский, Чай. Dinner: Пицца Домашняя, Рахат Карамель Рябиновый Ликёр, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Колбаса, Гороховая Каша, Чай. Snacks/Other: Рахат Карамель Рябиновый Ликёр, Рахат Карамель Кофейная, Чай, Рахат Карамель Рябиновый Ликёр, Рахат Карамель Кофейная, Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|