Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 102.76g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые. Lunch: Свекла Вареная, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Эндакси Булгур . Dinner: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Food Master Снежок, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|