Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
121.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 146.20g | Carbs: 143.80g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Мойва, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Индилайт Ветчина, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. Lunch: Chaka Миндаль в Шоколаде, Судак Жареный, Каравай Ржаной Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Sula Леденцы. Dinner: Snaq Fabriq Crispy Chips, Судак Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Картофель, Яйцо Куриное, Halls Конфеты без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см's Weight History
|