Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
92 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 145.48g | Carbs: 124.47g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Курт, Магнит Манго. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Кольца Кальмара в Рассоле. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|