Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 44.08g | Carbs: 135.84g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Baresto Сироп Десертный «Швейцарский Шоколад», Помидоры, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Авокадо Хасс, Натурвиль Маслины без Косточки, Nescafe Classic Crema, Ne Moloko Соевое с Бананом. Dinner: Огурец, Заботливая Хозяйка Сыр Голландский, Красная Цена Соус Майонезный 25%, Командор Соевый Соус Классический, Огурец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Командор Десерт в Стакане с Орехом, Помидоры, Красная Цена Соус Майонезный 25%, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Заботливая Хозяйка Сыр Голландский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|