Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1633 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 127.18g | Carbs: 109.87g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Авистрон Икра Минтая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Кофе, Каждый День Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. Dinner: Шашлык из Курицы, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Snacks/Other: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|