Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
40.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
2619 kcal
|
Fat: 115.39g | Prot: 121.82g | Carbs: 274.80g.
Breakfast: Сыр, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Доширак Приправа из Сушёных Овощей, Доширак Бульон-Приправа (Вкус Свинины), Доширак Лапша со Вкусом Свинины, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Мармелад, Сырники. Lunch: Бастурма, Сыр, Хлебцы Молодцы Гречнево-Рисовые Хлебцы. Dinner: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Мандарины, Сырники. Snacks/Other: Карамель, Рот Фронт Карамель Барбарис, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Power System Протеиновый Батончик (45г). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nevada07's Weight History
|