Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 67.50g | Carbs: 160.51g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Сахар, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Морковь, Табрис Рыба Навага на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Bonduelle Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Король Сыров Сыр, Красные Яблоки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Objedachka's Weight History
|