Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 112.53g | Carbs: 74.30g.
Breakfast: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Масло Гхи, Простоквашино Сыр Кисломолочный Нежирный , Молокія Кефир 2,5%, Ясенсвіт Яйцо Куриное Жидкое, Зелёная Гречка. Lunch: Gaea Оливковое Масло , Помидоры, Руккола, Красный Лук, Морковь, Ясенсвіт Яйцо Куриное Жидкое, Телятина. Dinner: Масло Авокадо, Руккола, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Морковь, Цукини, Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilikeeggz's Weight History
|