Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 88.62g | Carbs: 147.36g.
Breakfast: Окей Улитка Греческая с Начинкой Вишня с Ванильным Кремом, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Окей Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе (из Молотых Зерен), Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Grow Food Творожный Кекс, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, SPAR Пирожное Профитроль Пломбирный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova2977's Weight History
|