Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 105.67g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Милава Творог 5%, ВкусВилл Псиллиум, Кабачок, Кинза, Оливковое Масло, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Красный Лук, Кинза, Зеленый Лук, Чеснок, Руккола, Global Village Чечевица Красная, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Картофель (с Кожурой), Эвалар Семена Льна. Dinner: Укроп, Чеснок, Красный Лук, Пятерочка Лимон, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Отварное с Вялеными Томатами, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Руккола, Сухие Семена Чиа, Магнит Слива, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|