Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 40.03g | Carbs: 192.83g.
Breakfast: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Винегрет, J7 Сок Мультифрукт без Сахара. Dinner: Barilla Макароны Вареные , Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан, Штучки Печенье Сдобное с Орехами и Шоколадом, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katplatgord's Weight History
|