Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1656 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 88.66g | Carbs: 175.58g.
Breakfast: Банан, Di&Di Хлебцы Амарантовые. Lunch: Балтика Пиво Балтика 7, Пятерочка Груша Конференция, Яшкино Вафельные Трубочки, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Коркунов Коллекция Конфет Ореховая из Тёмного и Молочного Шоколада, Капуста Тушеная без Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Слобода Майонез, Беляевский Хлеб Хлеб Отрубной, Рассольник Постный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Скоморошка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|