Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 56.81g | Carbs: 146.54g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красная Икра Икра Нерки, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Вкусвилл Соус для Салата из Запечённой Свеклы с Сыром Фета и Киноа, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа. Lunch: ВкусВилл Котлета Куриная Солнышко с Картофельным Пюре. Dinner: Cinnabon Минибон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|