Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
36.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 86.09g | Carbs: 276.85g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Голден Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Северная Долина Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шпинат, Помидоры, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Слива, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Авокадо Авокадо. Lunch: Лук, Вареная Курица, Морковь, Мистраль Гречка. Dinner: Вареная Курица, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|