Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
839 kcal
|
Fat: 29.14g | Prot: 24.32g | Carbs: 123.46g.
Breakfast: Белые Росы Кефир 3,2%, Хлеб Черный, Макароны Отварные. Lunch: Ижмолоко Йогурт Питьевой , Орехи Макадамии, Шаурма с Курицей, Безе. Dinner: Pasta Mania Рожки Отварные, Шоколадные Вафли, Сосиски, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный , Кофе с Молоком, Хлеб Черный. Snacks/Other: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|