Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
3003 kcal
|
Fat: 109.27g | Prot: 180.41g | Carbs: 331.12g.
Breakfast: Coffee Flat White, Pilos Kaszka z Cynamonem, Vivio Śliwki Suszone, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Skyr Pitny Jagoda. Lunch: Калоризатор Груша Конференция, Nasza Spiżarnia Patisony, Калоризатор Помидор, Coffee Flat White, Rzeźnik Mięso z Nogi Kurczaka. Dinner: Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Z Dobrej Piekarni Chleb Baltonowski, Калоризатор Помидор, Ryneczek Lidla Buraki Gotowane, Biedronka Rzodkiewka, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Шампиньоны, Pilos Batonik z Twarożku w Polewie z Orzechami Laskowymi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|