Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1180 kcal
|
Fat: 90.41g | Prot: 67.72g | Carbs: 20.14g.
Breakfast: CERES Масло МСТ, Лукашинские Огурцы, ВкусВилл Икра Кеты, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга) Слабосоленый Филе-Кусок, ВкусВилл Сыр Раклет, Оргтиум Микс из Семян, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, ВкусВилл Псиллиум, Яйцо Куриное. Lunch: CERES Масло МСТ, Хамон, Casa Rinaldi Каперсы в Винном Уксусе, Авокадо Авокадо Хасс, Сухие Жареные Орехи Кешью, Лук-Шалот, Corrado Маслины Греческие, ВкусВилл Масло Гхи, Ашан Шампиньоны, Президент Сметана 30%, Parmalat Сливки 35%, С.Пудовъ Мука Миндальная , ВкусВилл Псиллиум, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|