Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
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52.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2022:
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1644 kcal
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Fat: 56.86g | Prot: 45.02g | Carbs: 231.44g.
Breakfast: 파리바게트 후레쉬 슈, 서울우유 더진한플레인요거트, 샤인머스캣, 씨제이 단호박햄샌드위치. Lunch: 커클랜드 냉동야채믹스, ardo 컬리플라워라이스, 굽네몰 닭가슴살 야채 볶음밥. Dinner: 호두, 고추조림, 김치, 밥, 파리바게트 소보루빵. Snacks/Other: 농심 조청유과, 매일 매일우유, 에스프레소 커피, 단팥빵. more...
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steady weight
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