Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 52.04g | Carbs: 149.78g.
Breakfast: Микоян Колбаса Куриная, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Банан, Торт, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Красное Яблоко, Nestle Nuts Брауни, Фарш с Овощами, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Dinner: Сливы, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Своя Компания Суп с Курицей и Плавленным Сыром. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad_eremina's Weight History
|