Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2014
|
62.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2014:
|
1608 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 126.58g | Carbs: 148.83g.
Breakfast: Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Савушкин Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Черничные. Lunch: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Сливочное Масло, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Ряба Майонез Провансаль, Ашан Сыр Российский, Филе Куриное. Dinner: Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Сливочное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ряба Майонез Провансаль, Филе Куриное, Bio Max Кефир 1%. Snacks/Other: Жареное Филе Свинины, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Valio Йогурт с Клубникой 2,4%, Dr. Korner Хлебцы Злак. Коктейль "Клюквенный", Савушкин Продукт Творог Мягкий. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|