Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 24.92g | Prot: 65.27g | Carbs: 241.50g.
Breakfast: Hortex Pomarancza Mango, Heinz Кетчуп, Торчин Майонез Европейский 72%, Киевхлеб Хлеб Украинский, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Котлети ГП Яловичина. Dinner: Hortex Pomarancza Mango, Киевхлеб Бородинский , La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Котлети ГП Яловичина. Snacks/Other: Своя Линия Путасу, Hoegaarden Пиво Безалкогольное , Мясная Лавка Шинка Варена, Киевхлеб Хлеб Украинский, Яготинский Молоко 2,6%, MacCoffee З Ароматом Згущеного Молока. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Running - 10/kph - 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oren Grey's Weight History
|