|
Ну що, починаємо по-справжньому.
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 62.14g | Carbs: 192.91g.
Breakfast: Hortex Сок Мультивитамин, Киевхлеб Бородинский, Торчин Майонез Европейский 72%, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Heinz Кетчуп, Торчин Майонез Европейский 72%, Котлети ГП Яловичина, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Формула Смаку Хліб Бородинський. Dinner: Торчин Майонез Европейский 72%, Yarych Крекер З Какао, Boiled Egg. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Чиф, Danone Актимель Мультифрукт. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oren Grey's Weight History
|