Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
97.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
2318 kcal
|
Fat: 103.57g | Prot: 101.93g | Carbs: 228.70g.
Breakfast: Herbata (Parzona), Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Biedronka Bułka Kajzerka, Galaretka z Kurczaka, Woda z Cytryną. Lunch: Herbata bez Cukru, Śliwki, Sernik, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Jajko Sadzone, Pieczarki Smażone, Biedronka Bułka Kajzerka, Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Woda, Knorr Kostka Rosołowa, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Graal Paprykarz Szczeciński, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Parówka, Biedronka Bułka Kajzerka, Czerwone Wino Stołowe. more...
|
|
2629 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 1 minute, Resting - 19 hours and 11 minutes, Sleeping - 3 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|