Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2014
|
76 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2014:
|
940 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 45.97g | Carbs: 99.91g.
Breakfast: Sütaş Light Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Muz. Lunch: El Turco Hellim Salata. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Süzme Yoğurt, Hafif Hindi Eti, Kıymalı Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Vanilyalı Dondurma. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lophygma's Weight History
|