Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
97.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
683 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 37.53g | Carbs: 16.74g.
Breakfast: Лук, Растительное Масло, Кинто Соус Ткемали Классический, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Осьминог, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Люля-Кебаб, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlaya_ya's Weight History
|