Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
103.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
2042 kcal
|
Fat: 98.85g | Prot: 125.29g | Carbs: 160.99g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сырники Домашние. Lunch: Оливковое Масло, Брокколи, Плов с Говядиной, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Киви, ВкусВилл Манго, Мандарины, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Шпинат, SPAR Голубцы с Мясом . Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный без Сахара. more...
|
|
524 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 58 minutes, Apple Health - 23 hours and 2 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.syachin's Weight History
|