Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 111.67g | Carbs: 98.53g.
Breakfast: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Fish House Кета Слабосоленая , Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Огурец (с Кожурой). Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_Kristi's Weight History
|