|
período menstrual
|
76.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
601 kcal
|
Fat: 15.57g | Prot: 45.57g | Carbs: 61.86g.
Breakfast: Gomes da Costa Patê de Atum Light, Bauducco Toast Integral (Azeite e Ervas) CEREALE. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Avivar Moela de Frango, Fígado de Galinha, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Tomates Cereja. Dinner: Don Sapore Macarrão (Massa de Trigo), Carne Moída Refogada. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|