Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1861 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 63.83g | Carbs: 268.19g.
Breakfast: Горячие Бутерброд, Чай с Лимоном. Lunch: Баян Сулу Карамель, Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Горячие Бутерброд. Dinner: Пицца Домашняя, Баян Сулу Карамель, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Гороховая Каша, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Рис Вареный, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|