Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 64.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 29.28g | Prot: 49.22g | Carbs: 283.18g.
Breakfast: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Рис, Амка Творог Обезжиренный, Бонтэ Синнабон. Lunch: Дыня, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри" , драники с кабачком, Кабачковый суп. Dinner: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Простоквашино Сметана 10%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри", драники с кабачком, Дыня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|