Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 141.21g | Carbs: 111.42g.
Breakfast: Castello Пармезан Reggianido, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Перекресток Авокадо , Шампиньоны, Президент Масло Сливочное 82%. Lunch: Перекресток Сырники, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Креветки (Вареные или на Пару), Брокколи, Приготовленная Тыква. Dinner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Приготовленная Тыква, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|