Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
967 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 37.55g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Геркулес Геркулес Традиционный, Nordic Гречневые Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Буррата Классическая, Bibigo Дамплинги Королевские с Креветками. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matika84's Weight History
|