Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
2979 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 174.33g | Carbs: 406.37g.
Breakfast: O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Вязанка Ветчина из Индейки, Яйцо, Сыродел Сыр Черный Король, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: Милка Peanut Caramel, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Птица Кубани Желудки Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|