Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 110.21g | Carbs: 75.49g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Брест Литовск Сыр Российский, Паштет из куриной печени, SPAR Котлеты Домашние, Костный Бульон, Мясновъ Запеканка из Рикотты. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: SPAR Торт Красный Бархат. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Верданди's Weight History
|