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vamos bien
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138.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 73.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2022:
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1622 kcal
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Fat: 66.50g | Prot: 111.20g | Carbs: 150.10g.
Lunch: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Asado de Tira Asado de Tira, Mc Donald's Ensalada, Ver Boniato al Horno. Afternoon Tea: Serenito Flan, Arcor Simple Proteína, Aida Avena, Star Nutrition Premium Whey Protein. Dinner: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Aida Avena. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
30 Oct 22 by member: Mauricio Hernán
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30 Oct 22 by member: katliz-
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Todo lo que nombraste me gusta, Alemán. A mí me está ayudando comer mucha proteína. De tarde cuando me ataca ansiedad me preparo una taza con avena y proteína de suero. Queda como una crema. Y me corta la ansiedad.
02 Nov 22 by member: katliz-
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sobre todo con el trabajo y todo. yo ahora tengo las condiciones ideales para poder bajar de peso y llegar a mantenimiento. mirá que fui a Alco y también hice el programa de Cormillot ademas de todas las dietas que te imagines. pero trabajando 8 y 9 horas por dia, con mi hija y la casa, se hacía difícil
02 Nov 22 by member: katliz-
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Gracias Badass. Me encanta tu nick
02 Nov 22 by member: katliz-
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