Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1869 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 98.60g | Carbs: 182.59g.
Breakfast: Nelly Шоколад Nelino Kids, Sveza Сыр Творожный для Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Красная Цена Молоко 2,5%, Ne Moloko Соевое с Бананом, Гороховая Каша. Lunch: Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Sveza Сыр Творожный для Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макси Оливье без Заправки , Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный. Dinner: Меренговый Рулет, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Моя Цена Сыр Гауда, Sveza Сыр Творожный для Салата, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Ne Moloko Соевое с Бананом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|