Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 47.72g | Carbs: 169.70g.
Breakfast: Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Олейна Подсолнечное Масло , Омлет с Молоком. Lunch: Суши Шоп Сладкий Ролл, Соевый Соус, Sen Soy Соус Унаги, Достаевский Запечённый Ролл с Лососем, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Other: Магнит Банан, Останкино Карбонад Юбилейный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|