Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
36.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 117.60g | Carbs: 212.74g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Искренне Ваш Творог 5%, Северная Долина Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Голден Яблоко. Lunch: Шпинат, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Брокколи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|