Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 105.31g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Форель, Протеин, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Торес Колбаса Еврейская Полусухая. Dinner: Пятерочка Нектарин , Агуша Пюре Яблоко-Морковь-Абрикос, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|