Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1850 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 44.87g | Carbs: 228.00g.
Breakfast: Cafe de Paris Зефир в Шоколаде, Сметана , Оладьи на Кефире, Жареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла. Lunch: Дионис Салат с Ветчиной и Кукурузой, Сарделька, Макароны Отварные. Dinner: Хлеб с Семечками, Дионис Салат с Ветчиной и Кукурузой, Яблочный Пирог, Безе, Яблочный Пирог. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|