Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 43.83g | Carbs: 167.16g.
Breakfast: Банан, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Копченов Филей, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкая Булочка. Lunch: Grow Food Сэндвич с Креветками, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Сыром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзик89's Weight History
|