Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 88.07g | Prot: 94.64g | Carbs: 24.69g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Оливковое Масло, Капустный Салат. Dinner: Кофе с Молоком, Бекон, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|