Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1945 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 119.09g | Carbs: 257.55g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2%, Яйцо (Целое), Лаваш Армянский Печорский, Золотая Долина Варенье из Сливы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыктывкархлеб Булочки с Отрубями, Дикси Рис Пропаренный, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, 🥞Наполеон ПП Мой ✨, Грудка Индейки. Dinner: Кижуч, Дикси Рис Пропаренный. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Золотая Долина Варенье из Сливы, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вятушка Творог 3%, Вятушка Йогурт Черника-Голубика, 🍮Суфле из Яблочного Пюре Мой🍏✨. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoNushka's Weight History
|