Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1211 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 52.11g | Carbs: 135.69g.
Breakfast: Царская Ягода Варенье Персиковое, Каравай Хлеб Фитнес Бездрожжевой с Семенами Льна, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Каравай Хлеб Фитнес Бездрожжевой с Семенами Льна. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сметана, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Сыр Гауда, Чай, Шоколад, Paul Миндальный Круассан, Кофе, Седьмой континент Хурма, Кофе, Магнит Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|