Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1052 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 43.32g | Carbs: 94.22g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Сырник, Простоквашино Сметана 20%, Чай, Белевские Сладости Белевская Пастила. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Flora Конфитюр Клубника, Сырник, Твикс Шоколад, Чай. Dinner: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый с Фундуком, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый с Фундуком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|